健康ブーム

いろいろ精神的な余裕が出てきたからだと思うけど、健康ブームである。自分からヨーグルトを買って食べたり、黒酢を買ったり（まだ飲んでない）、ナッツやカカオを摂取するようにしたり。そして逆に悪いものは食べないように（ラーメン関係は除く…即席ラーメンはまだ頻繁に食べてるんで。。）。

ブームは「腸内フローラ」。腸内細菌をうまくコントロールして健康になるということです。

寿命まで左右する！驚異の｢腸内フローラ｣ | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

【衝撃】ヨーグルトや飲料の「生きた乳酸菌」って腸内でどんな働きをするの？ | クックパッドニュース